«ТЕМП»

(Героев труда)

Спорт клуб «ТЕМП»

Быть здоровыми, стройными и подтянутыми нам помогают занятия спортом. А чтобы такие занятия были максимально эффективными, комфортными и приятными - нужно просто найти хороший спортивный клуб. Спортивный клуб «ТЕМП» - это клуб, в который хочется возвращаться снова и снова. Занятия с опытными и любящими свою профессию тренерами помогут полностью погрузиться в атмосферу спортивной и здоровой жизни. Разнообразные индивидуальные и групповые занятия, уютная атмосфера залов и квалифицированный персонал – залог хорошего настроения и самочувствия. Внимательные администраторы всегда проинформируют Вас о том, какие занятия проводятся, ознакомят с расписанием и помогут подобрать занятия по душе. Вы можете получить ответы на все вопросы по телефону или посетив клуб лично.

О НАС

Тренажерный зал

«В здоровом и красивом теле – здоровый дух». Чтобы достичь гармонии души и тела приглашаем Вас на занятия в укомплектованный современным спортивным оборудованием зал. Здесь имеется оборудование для силовых занятий, тренажеры для различных групп мышц, а также кардиотренажеры. Вы можете заниматься персонально с тренером, можете консультироваться и корректировать программу своих занятий с учетом физического состояния, а можете приходить в зал и самостоятельно моделировать свое тело и обретать желаемые параметры.

Фитнес зал

Это зал, в котором проводятся групповые занятия по самым разнообразным направлениям. Девушки и женщины приходят сюда для занятий фитнес, стретчингом, йогой, пилатесом. Чтобы Вы не выбрали, Вы гарантированно избавитесь от:

  • избыточного веса;
  • внешних проявлений целлюлита;
  • болей в позвоночнике и суставах;
  • опущения внутренних органов;
  • хандры и плохого настроения.

Зона Реабилитации

Реабилитационная зона в спортивном клубе «ТЕМП» способствует восстановлению вашего организма после трав ,операций ,способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. В нашем клубе работают тренера высшей категории которые классифицируются как тренера - реабилитологи (специалисты восстановительной медицины)

Бойцовский клуб

«Ваша безопасность в Ваших руках». В нашем клубе Вы сможете развить уверенность в себе, научиться критически оценивать экстремальную ситуацию, воспитать силу воли, улучшить скорость, гибкость, ловкость, координацию движений и мощь, обрести спокойствие и внутреннюю гармонию. Уютные, хорошо оборудованные залы, квалифицированные тренера помогут сделать Ваше тело совершенным, поднять самооценку и дать возможность получить незабываемые ощущения.

НАША КОМАНДА

Тренажерный зал

Олег Пискун

  • Тренер ВЫСШЕЙ категории.
  • Тренерский стаж с 1992г.
  • ДОСТИЖЕНИЯ:
    - Мастер спорта Украины по пауэрлифтингу.
    - Чемпион Мира по бодибилдингу среди ветеранов (2006)
    - Финалист "Mr. and Miss Universe " (2005)
    - Финалист чемпионата Европы среди профессионалов (2007)
    - Пятикратный чемпион Украины по бодибилдингу ‎(2002 - 2007)
    - Семикратный чемпион Украины
    по становой тяге среди ветеранов (2015 - 2017)
  • 10 кратный победитель Всеукраинских и Международных турниров RAW-100% по становой тяге в открытой категории и среди ветеранов (2015 - 2017)
  • Победитель турниров Кубок Азовского моря ‎(2016 -2017)
  • Кубок Черного моря (2017)
  • Кубок Георгия Победоносца(2017)
  • Стоимость тренировок:
  • 10 тренировок – 1600грн
  • 6 тренировок – 1300грн
  • Разовая – 240грн
  • Double 10 (для двоих) – 2400грн
  • Double 6 (для двоих) – 1950грн
  • Double 1 (для двоих) – 360грн

Вилайсан Валентин

  • Тренер ПРЕМИУМ категории
  • Опыт работы – 17 лет
  • Дипломированный специалист Академии физической культуры;
  • Магистр физической реабилитации, спортивной медицины, суставной гимнастики и вертебрологии;
  • Автор собственной методики по комплексному оздоровлению путем индивидуального подбора упражнений и правильного питания, в том числе:
    - восстановление после травм
    - исправление сколиотической осанки
    - S-образное искривление позвоночника, смещение таза
    - смещение позвонков и дисков
    - артрит, артроз
    - остеохондроз
    - позвоночные грыжи, протрузия дисков
  • Стоимость тренировок:
  • 10 тренировок – 2500грн
  • Стоимость занятий по реабилитации – 2900грн

Сорокин Олег

  • Тренер с 12-летним стажем тренировок.
  • 6-летним тренерским опытом.
  • Сертифицированный специалист в области физической культуры и спорта.
  • Составление индивидуальных программ и тренировок, рациона питания, в зависимости от поставленных целей (набор мышечной массы, снижение подкожного жира, поддержание физической формы в тонусе).
  • Работа с клиентами разного уровня физической подготовки.
  • Помощь в подготовке спортсменов к соревнованиям в категории бодибилдинг.
  • Стоимость тренировок:
  • Разовая – 180грн
  • 6 тренировок – 900грн
  • 10 тренировок – 1400грн
  • Double 1 (для двоих) – 300грн
  • Double 6 (для двоих) – 1350грн
  • Double 10 (для двоих) – 2100грн

Земляченко Алла

  • Тренер ПЕРВОЙ категории.
  • Тренерский стаж с 1991 г.
  • Дипломированный специалист Харьковской Государственной Академии Физической Культуры
  • Тренер по рукопашному бою
  • Специалист «Кick Five» - ударное похудение
  • Составление индивидуальных программ питания;
  • Разработка программ индивидуальных тренировок (силовых, скоростно-силовых, интервальных, с элементами лечебной физкультуры);
  • Разработка индивидуальной программы похудения или набора мышечной массы;
  • Общефизическая подготовка;
  • Специальная физическая подготовка
  • Проведение персональных тренировок
  • Стоимость тренировок:
  • 10 тренировок – 1000грн
  • 6 тренировок – 660грн
  • Разовая – 120грн
  • Double 10 (для двоих) – 1500грн
  • Double 6 (для двоих) – 990грн
  • Double 1 (для двоих) – 180грн

Данильченко Дмитрий

  • Сертифицированный тренер тренажерного зала
  • Сертифицированный инструктор групповых программ по направлению (силовая тренировка)«Fit-Prof»
  • Тренерский стаж 3 года
  • Проведение персональных тренировок
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту
  • Составление программ тренировок
  • Рекомендации по питанию
  • Участник семинаров и мастер классов ("Fit-Prof") по направлениям :
    - силовая тренировка
    - функциональный тренинг с использованием подвесных петель ТРХ
    - Интервальный тренинг по системе Табата. Вариации круговых тренировок
    - Анатомия (кости, мышцы и их крепления), биомеханика
    - Основы нутрициологии
  • Участник семинара на тему: правильное питание, мужской и женский тренинг,подготовка к соревнованием.
  • Участник семинаров: по теме спортивного питания и диетологии
  • Стоимость тренировок:
  • 10 тренировок – 1000грн
  • 6 тренировок – 660грн
  • Разовая – 120грн
  • Double 10 (для двоих) – 1500грн
  • Double 6 (для двоих) – 990грн
  • Double 1 (для двоих) – 180грн

Бойцовский клуб

Шимель Александр

  • Тренерский стаж с 1984 года
  • Мастер спорта Украины по каратэ
  • Двукратный чемпион мира по кэмпо-каратэ
  • Чемпион Европы по каратэ Госоку рю
  • Судья международной категории
  • Президент Украинской федерации айкибудо
  • Куратор Белорусской федерации айкибудо
  • Главный инструктор Харьковской областной федерации айкибудо.

Черкашина Мария

  • Тренерский стаж с 2007 года
  • Дипломированный психолог
  • 1-й дан Айкибудо
  • Кандидат в мастера спорта Украины
  • Инструктор I категории
  • Руководитель клуба "Канагара"
  • Вице-президент Харьковской областной федерации айкибудо
  • Чемпионка Украины 2010, 2012, 2014
  • Успешно прошла учебные и инструкторские семинары:
    -ножевой бой
    -арнис
    -основы KFM
    -иайдо, кэндзюцу
    -бразильское джиу-джитсу
    -каратэ
  • Руководила летним спортивным лагерем Украинской федерации айкибудо в 2017 году.
  • За большой вклад в развитие молодежного спорта и популяризации айкибудо в Украине награждена дипломом Украинской федерации айкибудо.

Вилайсан Валентин

  • Опыт работы – 17 лет
  • Мастер спорта по боксу;
  • Интерконтинентальный чемпион по боям без правил 2006/2007;
  • Подготовка к профессиональным чемпионатам по боксу/тайскому боксу/боям без правил;
  • Подготовка и проведение чемпионатов по контактным видам спорта;
  • Судья национальной категории.
  • Стоимость тренировок:
  • Индивидуально – 2800грн/мес
  • Групповые занятия – 700грн/мес
ПРАЙС И РАСПИСАНИЕ

Прайс

Абонементы в тренажерный зал Цена (грн)
Безлимитный (срок действия 1 месяц) 400
8 занятий (срок действия 1 месяц) 300
C 08:00 до 16:00 320
C 12:00 до 16:00 220
Кардио-зона (срок действия 1 месяц) 220
"Выходного дня" (сб-вс, срок действия 1 месяц) 150
Разовое 80
Групповые занятия:
Пилатес 8 зан 330
Пилатес 10 зан 380
Фитнес mix 8 зан 300
Фитнес mix 12 зан 350
Стретчинг 8 зан 330
Стретчинг 12 зан 380
Бойцовский клуб:
12 занятий 400
8 занятий 350
Разовое занятие 75
Акции и скидки:
"Семейная" - 2 безлимита - 10%
"Приведи друга" - 20%
"Именинник" - 50% ( в теч. 7 дней)
"ТЕМП команда" (от 3х до 10ти человек- 5% за каждого)
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

Метод BFM

Метод BFM-это оздоровительная методика, направленная на снятие внутреннего напряжения в теле, независимо от причины его появления.

Область применения методики:

  • синдром хронической усталости и депрессивные состояния;
  • заболевания, связанные с нарушением дыхания, теплообмена;
  • психосоматические заболевания,
  • эстетика тела,
  • боли различной этиологии (в т.ч. некоторые профессиональные заболевания),
  • оздоровление после родов,
  • восстановление после инфарктов и инсультов,
  • последствия переломов, травм и аварий,
  • нарушение двигательных функций (в том числе ДЦП и некоторые виды паралича).

Массаж

  • Массаж спортивный
  • антицеллюлитный
  • Вакуумный (баночный) массаж с подготовительным этапом (элементы классического массажа)
  • Лечебный массаж

ПРАЙС:

  • 1) Массаж спортивный, антицеллюлитный:
    - общий двусторонний (нижние конечности, спина, шея, верхние конечности, грудь, живот): про-должительность 80 мин – 400 грн.;
    - общий односторонний (нижние конечности, спина, шея, верхние конечности): продолжитель-ность 60 мин – 300,00 грн.;
    - отдельно спины: продолжительность 30 мин. – 200,00 грн.;
    - отдельно нижних конечностей (задняя и передняя поверхность): продолжительность 30 мин. – 200,00грн.;
    - отдельно шейно-воротниковой зоны (+волосистая часть головы): продолжительность 30 мин. – 150,00грн.;
    - отдельно верхних конечностей: продолжительность 20 мин. – 100,00грн.
  • 2) Лечебный массаж: - зависит от характера и стадии заболевания, а соответственно от количества массируемых ана-томических областей.
    В любом случае, в пределах 200-400грн.
  • 3) Вакуумный (баночный) массаж с подготовительным этапом (элементы классиче-ского массажа):
    - общий двусторонний (нижние конечности, спина, шея, верхние конечности, грудь, жи-вот): продолжительность 60 мин – 300,00 грн.
    - общий односторонний (нижние конечности, спина, шея, верхние конечности): продолжи-тельность 40 мин – 200,00 грн.;
    - отдельно спины: продолжительность 20 мин. – 80,00 грн.;
    - отдельно нижних конечностей (задняя и передняя поверхность): продолжительность 20 мин. – 80,00грн.;
    - отдельно верхних конечностей: продолжительность 20 мин. – 50,00грн.
    - отдельно живот: продолжительность 20 мин. – 80,00грн.
    Для достижения терапевтического эффекта, курс составляет от 10 до 20 процедур, повторяя массаж через день.

Солярий

Солярий Ничто так не подчеркнёт рельеф ваших мышц и стройную фигуру, как бронзовый загар
Кстати, ждать лета не обязательно, и бежать далеко тоже не придется
Теперь вы можете загорать у нас в солярии. Здесь все условия созданы для вашего комфорта
Меньше слов – больше дела. Ждем вас

ПРАЙС:

  • 8грн\1 минута

Реабилитация

Основная задача реабилитации – восстановительное лечение и профилактика заболеваний.
В спортивном клубе «ТЕМП» для вас доступна реабилитационная зона
Результат наших совместных усилий непосредственно связан с пониманием индивидуальных особенностей каждого клиента. Все специалисты являются профессионалами своего дела,
поэтому вы с легкостью можете доверить свое здоровье им
Уже не дождёмся встречи с вами)

ГАЛЕРЕЯ
НОВОСТИ